blog.jpg

Laseroterapia niskopoziomowa w medycynie alternatywnej

Laseroterapia niskopoziomowa jest jedną z form medycyny alternatywnej, gdzie w procesie leczenia wykorzystuje się lasery o małej mocy lub diody elektroluminescencyjne (LED)

Laseroterapia niskopoziomowa (Low-Level Laser Therapy), określana również jako terapia zimnym laserem lub biostymulacja laserowa, ma szerokie zastosowanie i cieszy się coraz większą popularnością. Z uwagi na bardzo małą moc nie powoduje oparzeń ani uszkodzeń tkanek i w zasadzie nie wywołuje żadnych znanych skutków ubocznych, jak w przypadku laserów chirurgicznych o dużej mocy. Sprawdza się doskonale w leczeniu bardzo wielu współczesnych schorzeń, takich jak np. przewlekłe zapalenie stawów, zapalenie ścięgna, zespół cieśni nadgarstka, fibromialgia, zapalenie górnych dróg oddechowych, w tym migdałków, zatok, krtani, ucha, gardła itp., bóle kręgosłupa, zwyrodnienia kolan, neuropatia cukrzycowa, a także skutecznie radzi sobie z chorobami dermatologicznymi, jak np. z wykwitami, wysypkami, rumieńcami, trądzikami, półpaścami, czy też owrzodzeniami.

Laseroterapia niskopoziomowa jako leczenie z wyboru dla zapewnienia bezpiecznych, skutecznych i trwałych wyników dla osób poszukujących efektywniejszego oraz bezinwazyjnego podejścia do zdrowia.

Stosując terapię zimnym laserem można ograniczyć, a nawet wyeliminować, uzależnienie od leków przeciwbólowych, a także zmniejszyć ryzyko konieczności poddania się operacji m.in. poprzez regenerację tkanek i powrócenie do zdrowego stylu życia. Wobec tego laseroterapia niskopoziomowa może stanowić skuteczną alternatywę dla chirurgii oraz leków, przy jednoczesnym wyeliminowaniu efektów ubocznych występujących przy stosowaniu różnego rodzaju farmaceutyków. Główne zastosowania laseroterapii zimnej to regeneracja tkanek, a także zmniejszenie stanów zapalnych oraz złagodzenie lub wyeliminowanie bólu i jednocześnie zwiększenie odporności organizmu na zachorowania.

Rozważając skorzystanie z LLLT należy pamiętać, że jest pewna grupa przypadków, dla których absolutnie nie jest wskazane poddanie się tej terapii, jak np.: nowotwory, ciąża, występowanie krwawień, infekcje wirusowe, grzybicze oraz bakteryjne, gruźlica, a także stosowanie leków fotouczulających. Poza tym z tego rodzaju laseroterapii nie mogą korzystać niemowlęta oraz osoby z wysoką gorączką.

Tytułem wyjaśnienia pojęcia światła widzialnego w kontekście lasera do zastosowań medycznych.

Światło jest formą promieniowania elektromagnetycznego jako typu energii przenoszonej falowo i zachowującej się w pewnych warunkach jak cząstki, gdzie każda z nich ma pewną porcję energii (kwant) i nazywana jest fotonem. Ogólnie określa się, że energia niesiona przez światło lasera jest kwantowana, tzn. przesyłana jest w pewnych porcjach zwanych fotonami. Zauważalne dla ludzkiego oka światło lasera, czyli promieniowanie widzialne, to nic innego jak promieniowanie elektromagnetyczne, którego długość fali mieści się w przedziale od 380 do 750 nm, gdzie światło czerwone o najdłuższej długości fali ma najmniej energii, a światło fioletowe o najkrótszej długości fali ma największą energię, przy czym do głębszej penetracji komórek stosuje się długości fal powyżej 750 nm, dochodząc nawet do 1000 nm.

Ze względu na długość emitowanej fali wyróżnia się lasery ultrafioletowe (poniżej 400 nm), lasery obszaru widzialnego (400-650 nm) i podczerwieni (powyżej 750 nm). W medycynie dokonuje się podziału laserów w zależności od mocy wyjściowej wiązki promieniowania i dlatego też  spotyka się lasery wysokoenergetyczne (powyżej 500 mW), średnioenergetyczne (od 7 do 500 mW) oraz lasery niskoenergetyczne (półprzewodnikowe od 1 do 6 mW), przy czym sposób pracy każdego z laserów (modulacja) może mieć charakter ciągły i/lub impulsowy.

Zasada działania biostymulacji laserowej jest dość prosta i wiąże się ze zdolnością komórki do absorbowania fotonu, jako podstawowej cząstki światła widzialnego oraz przekształcania dostarczanej energii w trójfosforan adenozyny (ATP), która jest formą energii wykorzystywaną przez komórkę do przeprowadzania procesów anabolicznych. Inaczej rzecz ujmując, fotonowe cząstki światła są wchłaniane przez mitochondria (a dokładniej przez oksydazę cytochromu c), co prowadzi do zwiększenia komórkowego poziomu ATP. Produkcja trójfosforanu adenozyny jest niezbędna do funkcjonowania komórki, co oznacza, że energia lasera jedynie promuje normalne funkcje komórkowe, a nie zmienia funkcji komórki. Światło lasera dostarczając w sposób zupełnie bezinwazyjny energię świetlną, czyli fotony do komórek, stymuluje reakcję tkanek na poziomie komórkowym powodując zwiększenie poziomu energii i w ten sposób przyspiesza proces regeneracji. Taki wzrost energii uzyskany światłem lasera umożliwia komórkom organizmu metabolizm na wyższym poziomie i przyspiesza jego naturalną zdolność do gojenia i działania z wyższym poziomem wydajności. W zależności od właściwości tkanki (pigmentacji skóry, grubości poszczególnych jej warstw, ukrwienia, wielkości przepływu krwi), stanu i czasu trwania choroby zwykle należy wykonać od kilku do kilkunastu zabiegów LLLT, aby można było ocenić skuteczność, przy czym każda sesja zimnej laseroterapii nie powinna zająć więcej niż kilka minut. Należy również wspomnieć, że promienie lasera działające na tkankę ulegają odbiciu, rozpraszaniu i pochłanianiu, ponieważ światło lasera skierowane na powierzchnię zabiegową napotyka na niejednorodną strukturę poszczególnych warstw, dlatego różne jest jego oddziaływanie na tkanki, przez co część promieniowania laserowego ulega odbiciu, a pozostała część wnika w tkankę, ulegając w różnym stopniu rozproszeniu, absorpcji i dalszej transmisji.

Ciało przekształca światło lasera w energię biochemiczną, którą wykorzystuje do samoregeneracji, naprawienia się i funkcjonowania na wyższym poziomie wydajności. Podobnie energia słoneczna jest wykorzystywana przez organizm człowieka do produkcji witaminy D.

Efektem terapeutycznym biostymulacji laserowej jest m.in. działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwobrzękowe oraz poprawiające krążenie i zwiększające odporność organizmu.

Umieszczenie lasera LLLT bezpośrednio nad uszkodzonym obszarem przez czas od 30 sekund do kilku minut, w zależności od wielkości leczonego obszaru oraz dawki zapewnionej przez jednostkę LLLT powoduje, że energia świetlna przechodzi przez warstwy skóry i dociera do obszaru docelowego. Kolejno, zostaje wchłonięta i oddziałuje z elementami wrażliwymi na światło w komórkach, które absorbują tę energię świetlną i wywołują szereg zdarzeń w każdej komórce doprowadzając do normalizacji uszkodzonej tkanki, a w tym zmniejszając ból, stan zapalny, obrzęk i ogólnie skracając czas gojenia poprzez zwiększenie wewnątrzkomórkowego metabolizmu. LLLT zwiększa wzrost komórek i ich regenerację, a także aktywność tkankową i reakcję przeciwzapalną, a tym samym zmniejsza obrzęk i pobudza funkcję nerwów oraz odkładanie kolagenu, jako podstawowego budulca większości narządów, skóry, kości, zębów, a także ścięgien czy naczyń krwionośnych. Używanie prawidłowych intensywności i czasów naświetlania biostymulacyjnego światłem czerwonym oraz bliskim podczerwieni pozwala na zmniejszenie stresu oksydacyjnego i zwiększenie ATP, co z kolei poprawia metabolizm komórek oraz zmniejsza stan zapalny.

Laseroterapia niskopoziomowa jest również wykorzystywana w akupunkturze, gdzie punkty akupunktury stymulowane są laserem zamiast igłami. Poza tym LLLT ma dość szerokie zastosowanie również w dermatologii do stymulacji odmłodzenia skóry, w tym m.in. w leczeniu różnych problemów skórnych, takich jak np.:

  • trądzik i blizny potrądzikowe,
  • łuszczyca,
  • oparzenia,
  • bielactwo (inaczej albinizm),
  • obrzęk lub obrzęk skóry,
  • zapalenie skóry i wysypki.

Biostymulacja laserowa działa przeciwkrwotocznie oraz rozkurczowo, a także pobudza przemianę materii, przyspiesza regenerację nerwów i wpływa na procesy hormonalne oraz wzmacnia układ odpornościowy.

Laseroterapia niskopoziomowa ze względu na stosowanie urządzeń o niewielkich rozmiarach doskonale nadaje się do użytku domowego, szczególnie, że jedno takie urządzenie może być wykorzystywane przez wszystkich członków rodziny, przez co nie ma potrzeby zapisywania się na odpłatne wizyty do różnych klinik, w celu wykonania w zasadzie analogicznych zabiegów. Pozwala to znacznie odciążyć budżet rodzinny. Nie oznacza to oczywiście, że zabiegi takie nie powinny być skonsultowane z lekarzem. 

Na rynku dostępne są różne wersje urządzeń domowego użytku do biostymulacji laserowej (np. Zegarek Laserowy, Pad Laserowy) wyposażone w dodatkowe adaptery, np. do nosa (nose adapter) i do uszu (ear adapter), pozwalające na wykonywanie laserowej akupunktury i laserowego napromieniowania krwi. Jednak przed pozyskaniem takiego urządzenia należy wziąć pod uwagę kilka istotnych kwestii. Po pierwsze, lasery tego rodzaju różnią się m.in. pod względem wydajności, mocy, a także dostępnego zakresu długości fal światła widzialnego i nie zawsze urządzenia tego typu, oferowane na rynku, faktycznie posiadają wyspecyfikowane w opisie przyłącza i funkcje, a nawet są i takie, w których nie wszystkie diody emitują światło w dopuszczalnym przedziale długości fal. Po drugie, producenci tego typu urządzeń z nadmierną odwagą, nie posiadając żadnych argumentów, reklamują swoje lasery jako urządzenia pozwalające np. schudnąć, czy też całkowicie rozwiązać problemy związane ze zmarszczkami.


W dalszej części omówiono cechy użytkowe, znane autorom z autopsji, tzw. Zegarka Laserowego (Laser Watch) i podłączanego do niego Padu Laserowego (Laser Pad) wraz z adapterem do nosa.

Zegarek Laserowy jest lekki i stosunkowo prosty w obsłudze, pozwala na zabiegi akupunktury (m.in. punkt Neiguan), miejscowe leczenie bólu i zewnętrzne napromieniowanie krwi. Doskonale nadaje się do eliminacji takich zaburzeń jak np.: stres, objawy zmęczenia, wewnętrzny niepokój, lęk, szybkie bicie serca, sezonowe zaburzenia afektywne, a nawet brak motywacji, czy bezsenność. Objawy te są często spowodowane wysokim ciśnieniem krwi i niskim poziomem melatoniny oraz serotoniny. Zastosowanie czerwonego lasera pozwala ograniczyć, a nawet wyeliminować wymienione zaburzenia, ponieważ posiada zdolność do zwiększania aktywności komórek i mikrokrążenia. Ponadto, aktywuje układ odpornościowy poprzez stymulowanie różnych grup leukocytów, a także zwiększa endogenne wytwarzanie opioidów, które regulują fizjologiczną aktywność neuroprzekaźnikową układu opioidowego, np. ograniczają ból.

Zegarek Laserowy doskonale nadaje się do zapobiegania i zmniejszania m.in.:

  • nadciśnienia, czyli podwyższonego ciśnienia tętniczego krwi powyżej granic normy, przy czym górną granicą jest wartość 140 mm Hg dla ciśnienia skurczowego i 90 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego, gdzie dwukrotne stwierdzenie wartości powyżej 140/90 mm Hg pozwala rozpoznać nadciśnienie i rozpocząć leczenie,
  • zespołu nadlepkości, czyli objawów spowodowanych zwiększeniem lepkości krwi, gdzie nadmierna lepkość objawiać się może krwawieniem z błon śluzowych, zaburzeniami wzroku spowodowanymi retinopatią i objawami neurologicznymi, takimi jak: bóle głowy, zawroty głowy, drgawki czy śpiączka,
  • hiperlipidemii, czyli zaburzenia gospodarki lipidowej organizmu poprzez zwiększenie poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi,
  • chorobom naczyń mózgowych wywołaną chorobami sercowo-naczyniowymi i mózgowo-naczyniowymi.

Urządzenie LLLT do domowego użytku zakłada się na nadgarstek (jak pokazano na zdjęciu, nadgarstek lewej ręki), w celu umożliwienia, poprzez tętnice promieniową i łokciową, napromieniania krwi za pomocą światła laserowego o długości fali 650 nm (światło czerwone) i mocy wyjściowej od 2 do 5 mW. Istnieje możliwość regulacji czasu zabiegu z reguły od 10 do 60 minut. Z uwagi na to, że tętnice te są powierzchowne, czerwone światło lasera, przenikając przez skórę i ścianę naczynia oddziaływuje na krążącą krew - czerwone krwinki i uzyskuje bezpośredni wpływ na produkcję ATP - najważniejszej jednostki energetycznej, która odgrywa ważną rolę w biologii komórki jako wielofunkcyjny koenzym i molekularna jednostka w wewnątrzkomórkowym transporcie energii, stanowi nośnik energii chemicznej, używanej w metabolizmie komórki. Poza tym laser nie tylko oddziaływuje na czerwone krwinki, ale może również stymulować krwinki białe, bezpośrednio wpływając na układ odpornościowy. Działanie lasera powoduje także uwalnianie tlenku azotu (NO), który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia, układu nerwowego i układu odpornościowego, w tym m.in. w proliferacji komórek macierzystych (zdolność rozmnażania się komórek), analgezji (łagodzeniu bólu) i wazodylatacji (poszerzenie światła naczyń oraz spadek ciśnienia krwi), a także spełnia wiele niezwykle ważnych funkcji fizjologicznych, jak np.:

  • obniża ciśnienie tętnicze poprzez rozluźnienie mięśni gładkich znajdujących się w naczyniach krwionośnych,
  • zmniejsza krzepliwość krwi poprzez hamowanie agregacji płytek krwi,
  • powoduje powstawanie nowych cienkościennych naczyń krwionośnych (angiogeneza),
  • odgrywa rolę neuromodulatora w ośrodkowym układzie nerwowym wpływając na pamięć,
  • uaktywnia miejscowy przepływ krwi (bierze udział w procesie powstawania erekcji),
  • wpływa pozytywnie na wychwyt glukozy przez komórki mięśniowe,
  • stymuluje wzrost nowych mitochondriów przez co znacznie podnosi zdolności wysiłkowe,
  • powoduje zmniejszenie kosztu energetycznego wysiłku oraz zwiększa pojemność tlenową, co podnosi wydolność organizmu.

Podwyższony poziom tlenku azotu w tętnicach jest dobrą ochroną przed chorobą wieńcową. 

Tlenek azotu, jako wszechstronny regulator wielu procesów zachodzących w żywych organizmach, ma również działanie przeciwzapalne, a także może stanowić dodatkowe wzmocnienie terapii przeciwnowotworowej. Pozytywnie działa także na wszystkich tych, którzy regularnie - ale z zachowaniem rozsądku - uprawiają jakiś sport, szczególnie, że ćwiczenia same w sobie zwiększają poziom tlenku azotu. Innym monumentalnym aspektem uwalnianego w trakcie laseroterapii tlenku azotu jest jego ścisłe powiązanie z wytwarzaniem, również w trakcie zabiegu, trójfosforanu adenozyny (ATP), który z kolei stymuluje produkcję tlenku azotu zwiększającego przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i jej dopływ do komórek mięśniowych za sprawą rozluźniania mięśni gładkich w ścianach naczyń krwionośnych.

Zegarek Laserowy poza napromieniowywaniem krwi jednocześnie stymuluje wiele punktów akupunktury, które znajdują się w pobliżu tętnic i które przyczyniają się do poprawy ogólnego samopoczucia. Poza tym można również napromieniowywać, za pomocą adaptera do nosa, wewnętrzny obszar nosa, gdzie znajdują się naczynia włosowate. Poprzez stymulację laserową naczyń krwionośnych w nosie następuje poprawa mikrokrążenia krwi oraz dostarczanie większej ilości tlenu do mózgu. Adapter ten pomaga również w walce z różnymi dolegliwościami nieżytu nosa (alergiczne, ostre, przewlekłe), a także z zapaleniem zatok oraz polipami w nosie, czyli łagodnymi przerostami, uwypukleniami błony śluzowej, które znajdują się na przewodach nosowych. 

Zastosowanie lasera w nozdrzach i tętnicach nadgarstka wpływa również na tworzenie się melatoniny, która jest niezwykle istotna m.in. w procesie regulacji rytmu snu i czuwania, czyli w utrzymywaniu zegara biologicznego człowieka, gdzie w ówczesnym świecie spotyka się wiele różnych czynników hamujących melatoninę. Dla przykładu, jasne niebieskie światło działa hamująco na ten hormon, który zachęca ciało do przejścia w tryb uśpienia i regulacji cyklu snu. Zazwyczaj takie urządzenia elektroniczne, jak np. telewizory, ekrany komputerowe, tablety i smartfony, aby wytworzyć światło białe muszą emitować światło o krótkich falach zbliżonych do szczytowej czułości tłumienia melatoniny, co w konsekwencji oznacza stłumienie melatoniny i skrócenie czasu snu, czy też jego zakłócenie. Z kolei czerwone światło używane w terapii laserem ma przeciwny efekt i działa na korzyść melatoniny w celu m.in. regulacji cyklu snu. Warto również wspomnieć, że melatonina jest istotna dla zdrowia układu odpornościowego, ponieważ jej brak powoduje, że grasica, jako gruczoł, który odpowiada za prawidłowe kształtowanie się układu odpornościowego poprzez kontrolę rozwoju obwodowych tkanek limfatycznych (węzły chłonne, śledziona), kurczy się pod względem wielkości. Poza tym hormon ten jest również silnym przeciwutleniaczem i akceptorem rodnikowym, który pomaga w złagodzeniu nadmiaru stanu zapalnego. 

Poza adapterem do nosa można również napromieniowywać za pomocą Pada Laserowego podłączanego do Zegarka Laserowego i przyłożonego do obolałego miejsca, co powinno po kilku sesjach złagodzić ból, a nawet całkowicie go wyeliminować.

Zegarek Laserowy, jak i adaptery nie mogą być używane przez osoby z rozrusznikiem serca. Poza tym zabrania się kierowania bezpośrednio wzroku na źródło światła lasera. 

Zegarek laserowy wraz z oprzyrządowaniem nadaje się do zastosowania m.in. w przypadku dolegliwości związanych z nadciśnieniem i cukrzycą, a także do leczenia zakrzepów mózgowych i udarów mózgu oraz zapobieganiu nagłym zatrzymaniu akcji serca. Poza tym może być stosowany również do różnych dolegliwości bólowych, a także urazów sportowych, ran, złamań kości, zapalenia i bólów stawów i bólu stawów.  


W zasadzie jeśli poszukuje się sposobów unikalnego leczenia i zapobiegania różnym dolegliwością, to wydaje się warte rozważenia zastosowanie, oczywiście po konsultacji z lekarzem, lasera niskopoziomowego, który zapewnia bezpieczne, skuteczne oraz trwałe wyniki dla osób poszukujących bezinwazyjnego i bezbolesnego podejścia do zdrowia. Tego typu terapia może pomóc wyleczyć się z chronicznych urazów, czy też chorób przewlekłych, a także w wielu przypadkach złagodzić, a nawet wyeliminować ból.

Zegarek Laserowy wraz z adapterami pozwala napromieniowywać określone punkty akupunktury na nadgarstku (tętnica promieniowa, punkt neiguan i akupunktura jamy nosowej), przez co światło energetyczne zostaje zaabsorbowane przez komórki i w ten sposób zostaje pobudzona synteza białek, pozwalająca w oczyszczeniu naczyń krwionośnych i poprawie zdolności tlenowych czerwonych krwinek, a także przyspieszeniu krążenia krwi i metabolizmu człowieka. Dzięki temu laser zmniejsza wysoką lepkość krwi, poprawia poziom cukru i tłuszczu we krwi, ciśnienie krwi, a także naprawia uszkodzoną śluzówkę nosa i jednocześnie leczy katar. Napromieniowanie uwalnia też tlenek azotu wpływając na rozkurcz mięśniówki gładkiej, co stanowi element profilaktyki zawałów serca oraz sprzyja normalizacji ciśnienia tętniczego krwi. Stosowanie lasera niskopoziomowego pomaga też przezwyciężyć zmęczenie i stres, a także jest dobrą metodą na leczenie ostrego zapalenia błony śluzowej nosa, przewlekłego zapalenia śluzówki nosa i zapalenia zatok. 

Niewątpliwie zastosowanie zimnej terapii laserowej rośnie w tradycyjnej praktyce medycznej jako terapia uzupełniająca lub alternatywna. Poza tym potencjał nowych zastosowań w tego rodzaju terapii jest praktycznie nieograniczony i dlatego też prowadzone są intensywne badania zastosowań laserów do leczenia różnych schorzeń i dolegliwości, w tym m.in.: urazowego uszkodzenia mózgu (TBI), urazu rdzenia kręgowego, choroby Alzheimera, czy też choroby Parkinsona.

 

Autor publikacji posiada prawo wykonywania zawodu lekarza medycyny alternatywnej na obszarze Indii.

Współautorem publikacji jest Ingemar Svensson, lekarz medycyny holistycznej oraz doktorant na Quantum University w Honolulu.

 

Uwaga 

Zamieszona treść publikacji ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowana jako forma doradztwa, konsultacji czy rekomendacji. Korzystanie lub stosowanie preparatów, urządzeń, produktów leczniczych lub innych środków i opisanych metod wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Autorzy publikacji nie ponoszą żadnych konsekwencji ani odpowiedzialności za następstwa mogące wyniknąć na skutek zastosowania podanych w niniejszym artykule informacji i metod bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, do którego należy ostateczna decyzja o sposobie i zakresie stosowanej terapii.

 

Źródło:

Adenozyna, jej analogi i koniugaty

A Laser Watch for Simultaneous Laser Blood Irradiation and Laser Acupuncture at the Wrist

A Skeptical Look at Low Level Laser Therapy

Is Cold Laser Therapy Right for You?

Laser Therapy Shines as an Alternative Complementary Treatment for Pain Management and Healing

Lasery w medycynie i rehabilitacji

Low-Level Laser Therapy: Healing Benefits and Risks

Low-Level Laser Therapy in Acute Pain: A Systematic Review of Possible Mechanisms of Action and Clinical Effects in Randomized Placebo-Controlled Trials

Review of Literature on Low-level Laser Therapy Benefits for Nonpharmacological Pain Control in Chronic Pain and Osteoarthritis

Tlenek azotu - wpływ na organizm, trening, źródła i suplementacja

Treatment of postmastectomy lymphedema with low‐level laser therapy

The Benefits of Low-level Laser Therapy

The Laser Watch: Its Time Has Come!!

Udział receptorów nukleotydowych w regulacji funkcji naczyń krwionośnych

Use of electroanalgesia and laser therapies as alternatives to opioids for acute and chronic pain management

 

Przeczytaj również: Medycyna alternatywna - słowo wstępne

 

Publikacja jest dostępna na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa 4.0 Międzynarodowe, pewne prawa zastrzeżone na rzecz autora i machnacz.eu. Zezwala się na dowolne wykorzystywanie treści publikacji pod warunkiem wskazania autora i podania informacji o licencji.

Kontakt

Email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem